Les thérapies proposées
La thérapie : un soutien pour faire face aux difficultés
L’aide d’un psychologue va vous aider dans votre recherche de solutions efficaces à vos problèmes, en identifiant les obstacles présents dans votre vie, et en identifiant les changements nécessaires pour vous soulager.
Thérapie individuelle
La thérapie individuelle vous permet de bénéficier d’un soutien psychologique à travers une écoute active et une parole vraie. Elle vous aide à surmonter vos difficultés personnelles (Dépression, peurs, angoisses, stress, mal-être…) et vous soutient dans votre démarche de mieux-être.
Thérapie de couple
Quand votre couple bas de l’aile, que la communication est rompue, que les disputes sont de plus en plus fréquentes, que malgré tous vos efforts rien n’y fait, … il est sans doute temps de vous tourner vers l’extérieur pour résoudre vos difficultés de couple.
La thérapie conjugale est un travail sur la relation entre vous et votre conjoint. Pourquoi cette relation est dysfonctionnelle ? Qu’est-ce qui ne va pas ? Que peut-on mettre en place pour améliorer la situation et soigner la relation ?
Il arrive aussi que ça soit la douloureuse expérience de l’infidélité qui vous amène à consulter. Même si cette blessure narcissique est terrible, je voudrais vous dire que tout n’est pas forcément perdu et que pour être libre de se séparer il faut déjà être certain d’avoir tout fait pour essayer de sauver son couple. L’infidélité est toujours une mauvaise réponse mais à une bonne question et il est essentiel de travailler sur cette dernière.
Thérapie adolescent (à partir de 13-14 ans)
Quand une difficulté perdure chez votre adolescent malgré vos efforts, que vous vous sentez dépassé, la thérapie vous aide à trouver les solutions adaptées.
Les parents, ou les professionnels qui s’en occupent, sont généralement alertés par le comportement inadapté de l’enfant : colères incontrôlables, difficultés de sommeil, troubles de l’alimentation, repli sur soi, violence, agitation, scarification, idées noires, tentatives de suicide …
L’adolescent est rarement demandeur, il est donc nécessaire de créer un climat de confiance dans le cabinet, propice à l’expression de ses inquiétudes et de ses ressentis.
L'EMDR une technique pour soigner les traumatismes.
Reconnue par la H.A.S. et l’.O.M.S., l’E.M.D.R. est une technique plébiscitée dans le monde médicale traitant les traumatismes psychologiques et les symptômes de stress post traumatique qui en découlent. Je me suis formé il y a plusieurs années à l’IFEMDR et pratique courament cette méthode.
Il est possible d’envisager un meilleur avenir
Le poids de votre histoire, les épreuves de la vie, vos rencontres (bonnes et mauvaises), sont autant d’éléments pouvant vous faire souffrir et vous empêcher d’avancer.
Mais il est possible d’envisager l’avenir autrement : c’est le but de la thérapie.
Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?
Si vous vous sentez psychologiquement fragile ou vulnérable, la psychothérapie peut contribuer à traiter efficacement plusieurs problèmes psychiques comme la dépression, le stress, les troubles de l’alimentation, les problèmes relationnels, …
S’engager dans un travail de psychothérapie, c’est croire qu’il est possible de se libérer de ce qui nous enchaîne.
C’est une démarche courageuse, qui est avant tout une rencontre entre un patient et un psychothérapeute.
La réussite de la thérapie dépend de votre motivation et de votre engagement. Mais aussi de l’alliance thérapeutique qui va se nouer entre vous et votre thérapeute.
Combien de temps dure une séance ?
Les consultations individuelles durent 45 minutes.
Les consultations de couple durent 60 minutes.
Les consultations d’EMDR durent 75 minutes.
Une régularité, qui dépend de chaque personne, est préférable pour que la thérapie s’appuie sur des repères qui rassurent. La fréquence des séances sera décidée d’un commun accord en début de suivi.
Durée d’une psychothérapie
La durée d’une psychothérapie est très variable suivant les personnes. Pour certains, la situation sera débloquée en quelques séances. Pour d’autres, il faudra plusieurs mois, voire plusieurs années.
Cela va dépendre de plusieurs facteurs, comme la difficulté éprouvée, vos attentes et la motivation à sortir de la situation dans laquelle vous êtes.
Votre engagement dans la thérapie, et vos efforts à vous confronter à vous-même dans le travail thérapeutique détermineront au final la durée de la thérapie.
Vous êtes évidemment libre de mettre fin à votre thérapie quand vous le souhaitez.
Coût d'une consultation
Une consultation individuelle dure 45 minutes et coûte 65€
Une consultation de couple dure 60 minutes et coûte 85€
Une consulation EMDR dure 75 minutes et coûte 95€
Le règlement se fait en fin de consultation, par chèque ou en espèces.
Toute consultation non annulée 48h à l’avance est due quelque soit la raison invoquée.
Prise en charge des consultations par votre mutuelle
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle pour connaître les modalités de prise en charge des consultations.
Certaines mutuelles peuvent rembourser une partie ou la totalité du montant des consultations.